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しつこく「グルテンフリー」記事。バカの一つ覚えです…

今までは朝はトーストにオムレツ、コーヒーが大体の定番でした。がトーストをごはんにチェンジ。
この日は冷凍おにぎりに。でもお醤油には小麦粉が入っています。わたしは完全グルテンフリー生活は求めていないので、まぁ今まで取り過ぎていたものをちょっと減らしてみようかなという程度なので、醤油とかは全然OKということにしています。

冷凍おにぎり、ネギとじゃこのオムレツ、バナナのシナモンがけ、とろろ昆布のおすまし
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トーストからごはんに変えて、何が違うって、やっぱり腹持ち
10時にはお腹が空いて、おやつを食べていたのがウソのようです。



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